目前日期文章:201201 (21)

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代謝症候群~無聲的健康殺手
▲由於現在人生活不正常,使得一粗、二高、血脂異常等代謝症候群的診斷標準多有群聚現象,所以一個腹部肥胖的病人常會伴隨著高血壓、高血糖或高血脂。(照片提供/陳俊榮)
圖‧文/陳俊榮
45歲的吳先生因健康檢查發現異常,前來門診就醫。問診及身體檢查發現,他的家族中並沒有糖尿病史,但是他屬於中廣身材,腹圍100cm,血壓偏高142/88mmHg,BMI(身體質量指數)為28.3,空腹血糖為110mg/dl,三酸甘油酯為221mg/dl。
因此告知吳先生,他已符合代謝症候群,必須調整生活型態,否則將來罹患心血管疾病及糖尿病的機會很高。
三高族群 要更注意
代謝症候群指的是,心血管危險因子的聚集現象,民眾罹患心血管疾病及糖尿病的機率增加。根據國內曾做的「三高」(高血糖、高血壓、高血脂)研究發現:有代謝症候群的民眾未來罹患糖尿病、高血壓、高血脂症、心臟病及腦中風的機率,分別為一般民眾的6、4、3、2倍。此外,還會引發脂肪肝與腎臟疾病等慢性疾病。
◎20歲以上的成人只要符合下列3項或3項以上的危險因子,就稱為代謝症候群。
●一粗:指腰圍肥胖。依人口和國家而定義,衛生署判定腰圍肥胖標準為男性腰圍≧90cm、女性腰圍≧80cm。
●二高:
(1)血壓升高(藥物治療高血壓是一個替代指標),指收縮壓≧130毫米汞柱和(或)舒張壓≧85毫米汞柱。
(2)空腹血糖升高(藥物治療高血糖是一個替代指標),指空腹血糖≧100mg/dL。
●血脂異常:
(1)三酸甘油脂(TG)偏高(藥物治療高三酸甘油酯是一種替代指標)≧150mg/dL。
(2)高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)偏低(藥物治療HDL-C偏低是一種替代指標),男性<40mg/dL、女性<50mg/dL。
◎代謝症候群的原因
現代人壓力過大、生活型態不正常,吃得多、動得少,導致熱量過剩、腹部脂肪增加,腰圍變粗,進而使身體中胰島素產生阻抗,造成血糖偏高、血壓上升、血脂不正常等變化,因而產生代謝症候群。
另外,習慣吸菸及過度飲酒的人得到代謝症候群的機會也會增加。
◎如何預防代謝症候群
●聰明選、健康吃
(1)均衡飲食:每日攝取適量的六大類食物,達到各種營養素的需要量,以維持身體正常的功能與活動。
(2)三低一高的原則:低糖、低油、低鹽、高纖。
低糖:降低熱量。汽水、蛋糕、冰淇淋等應儘量避免。
低油:盡量避免油炸、油煎、油炒的食物。
低鹽:可有效降低血壓。
高纖:可降低膽固醇。
●維持動態生活與運動習慣
運動可以維持理想體重、降低胰島素抗性、提升高密度脂蛋白膽固醇(HDL)、預防高血壓、高血脂、心血管疾病及糖尿病等。
●不抽菸、少飲酒
戒酒從減少飲酒量、減少酒精濃度開始。戒菸可尋求家人的幫助,也可善用醫院的戒菸門診。
●做檢查、早發現,做適當處置
(1)在家可自己量測腰圍、血壓及體重。
(2)定期接受健康檢查。
(3)早期發現,設法改善,必要時接受適當的藥物治療。
(作者為衛生署旗山醫院內分泌新陳代謝科醫師)
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蕭依婷
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蕭依婷,本名蕭羽桐,1983年出生,有著172公分、?47公斤,高挑、纖瘦的身材;她曾經參與《夏日的麼麼茶》《亡命之逃》、《火遮眼》、《絕望邊緣》等電影演出,並曾經在小天王周傑倫的《發如雪》MV中客串一角。
蕭依婷(27歲)曾參與多部MV及電影演出,在偶像天王周傑倫執導的MV“發如雪”中演出,逐漸有知名度。警方在監控蕭依婷毒品案時,意外發現淩葳威安排女模、藝人參加飯局,陪島內商界名流飲酒作樂,範圍還擴及內地臺商。?依婷 - 法律??
台??人?依婷(本名?羽桐)2010年3月20日被警方??查?使用毒品,台北地?署7月19日?查??,?她?起??分,?期2年,她必?在3?月??交5万元新台?的?起??分金,并接受北?安排的戒毒?程,包括?物治?、心理治?和社?复健治?共?1年。

 

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教育部公共空間藝術展作品
教育部公共空間藝術展
教育部
代表領取參展證:師大藝術學院前院長林昌德 教授、台藝大版畫藝研所:鐘有輝教授、復興美工:林行健主任、剪紙:李煥章 老師、水墨人物:于美珍老師、油畫:林顯宗老師、山水:王太田 老師、花鳥:洪瑞霞 老師、壓克力:王俊棠 老師、油畫:蕭佑杰老師、水彩:鄭志? 老師
代表復興美工展出作品
代表復興美工展出作品
代表復興美工展出作品
蔡秀敏在自己作品前  (蔡秀敏部落格 Simona幸福種子)
蔡秀敏在國父紀念館人物班作品
潘淑梅在自己作品前
于美珍(于磐)老師在國父紀念館人物班作品前
蘇小姐在國父紀念館人物班作品
蘇小姐在國父紀念館人物班作品
蘇小姐在國父紀念館人物班作品
于美珍(于磐)老師在國父紀念館人物班作品前
于美珍(于磐)老師、潘淑梅、蔡秀敏在教育部大廳前
前排: 于美珍 老師、 倪占靈 老師、 李煥章 老師、教育部總務司長蘇德祥、鄭坤地館長
後排:班代表、 王俊棠 老師、 鄭志? 老師、 洪瑞霞 老師、 王太田 老師、 蕭佑杰 老師、班代表、 林顯宗老師
潘淑梅女士、蔡友主任、于美珍(于磐)老師、 蔡秀敏 女士在教育部
潘淑梅女士、鄭坤地館長、教育部長官、于美珍(于磐)老師、蔡秀敏女士在教育部
前排:于美珍老師、倪占靈老師、 李煥章老師、教育部總務司長蘇德祥、鄭坤地館長、師大 林昌德 教授、
復興美工王志誠校長
後排:班代表、 王俊棠老師、 鄭志?老師、 洪瑞霞老師、 王太田老師、 蕭佑杰老師、班代表、 林顯宗老師
鄭坤地館長致詞教育部總務司長蘇德祥致詞。
台藝大蔡友主任致詞
李煥章老師展示剪紙近作
李煥章老師展示剪紙近作,真的很了不起,高齡80幾歲,興致勃勃的做長卷剪紙工藝。
( 蔡秀敏部落格 Simona幸福種子)
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!_PyqEMKBGB4mpRCRd93fTMG4vw--/article?mid=3084&prev=-1&next=3077

 

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麻布茶房~親子丼定食
好像有好一陣子沒有來麻布茶房ㄌ.今天就決定吃這兒嚕!
生菜沙拉
我今天點以前也有吃過的~親子丼套餐定食~
親子丼裡頭有~無骨雞肉.蛋.香菇.洋蔥.筍子.少許的蔥花.
拌著吃.非常好吃喔!
牛蒡
毛豆
紫菜蛋花湯
柳橙汁
我最愛吃的~燒蕃薯霜淇淋.上面是抹茶霜淇淋.下面是燒蕃薯.一口冰淇淋.一口燒蕃薯.超好吃的咧!

 

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做一切好事要把握時機. 也要把握因緣
做一切好事要把握時機. 也要把握因緣



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  • Jan 05 Thu 2012 09:35
  • 放鬆

          

放鬆
放鬆:
兩人來到這一家餐廳,位於山上一處度假山莊.
可以泡浴及日式飲茶,來到個人池,印入眼簾的是木頭浴缸.
有冷水有熱水的按鈕,上面的是按摩鈕,放了冷水,再按熱水鈕.
水就慢慢放滿浴缸,坐進去,真是舒服極了!
再按下按摩鈕,聽著水聲,嘩啦嘩啦的,不自主的吐了一口長氣.
這時,傳來隔壁的叫聲:不要燙著了!不禁笑了!
一邊拍打著浴缸的水,一邊將雙腳伸直,真的是一種享受.
不禁打了一聲哈欠,似乎疲憊已從四肢漫延到全身.
起來沖洗一下冷水,水好冰涼,只覺得全身骨頭好鬆懈,好清涼.
整個身體懶洋洋的,穿好衣服,走出來,將頭髮吹乾.
白皙的肌膚,此刻紅冬冬的,不一會,兩人一塊上樓用餐.


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加班輸運台金空中交通昨(20)日相當順暢
加班輸運台金空中交通昨(20)日相當順暢

2010/2/21/金門日報

記者許加泰/金寧報導

昨(20)日是大年初七,小三通春運以及台金空中的交通,都正常輸運往返兩岸三地的旅客,三家航空公司往返台金兩地各56班,滿載回台的旅台鄉親。金門民航站也啟動「春節聯合補位單一窗口」的機制,透由電腦自動系統受理旅客候補機位,減輕旅客排隊的辛苦。

金門民航站「春節聯合補位單一窗口」,從昨日起持續至本月二十二日( 農曆正月初九 ),一連三天來服務候補的旅客,首日,上午七時啟動,陸續有旅客來辦理候補機位,金門至台北航線,計發出522張候補票號;金門至台中航線,有154張候補票號;金門至嘉義航線,有48張候補票號;金門至台南航線,有51張候補票號;金門至高雄航線,有148張候補票號,一天下來,台中航線只補上35位旅客;嘉義航線補上9位旅客;台南航線補上16位旅客,這些航線的候補旅客,也有轉搭台北、高雄航線回台。  三家航空公司也鑑於北金航線候補的旅客居多,復興於昨晚8時55分、和9時55分臨時申請加開各一班班機;立榮於晚間8時20分、和9時10分也臨時申請加開各一班班機,來輸運候補的旅客。民航站表示,昨日候補的旅客,大都能順利的回台。



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愛漂亮卻又懶得要死的女生星座
第一名:牡羊女
牡羊女心中事情有分輕重緩急,例如她認為工作表現出色很重要,那麼她就會賣力的工作,而如果她是家庭主婦,那麼維持家中窗明几淨才是首要任務,至於打扮方面她認為只要重要場合不丟另一半的臉就好了,再加上牡羊女通常認為衣服的品味以及化妝巧大過於保養自己,所以她要不然就是職場上的女強人,要不就是勤於打家務的歐巴桑黃臉婆。
 

 

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越老越忙的星座倒楣蛋
每個人都希望自己步入中年之後,可以事業有成提早退休,但是有些星座的人就是“事與願違”,不但越老越忙,而且還要拚老命工作,也些星座是為了自己遠大的目標,也的星座則是為了家人子女,必須無止盡的工作忙碌。趕快看看下列星座,你是不是有著到老不得閒的宿命。第五名:巨蟹座家庭放不下,勞心又勞力  如果你的太陽星座或上升星座是巨蟹座,那麼從年輕的時候開始,你就表現出為家人、家庭奉獻的決心。
  因為巨蟹座是非常顧家、戀家的人,不管你的事業作的再大,你還是把家人與家庭把在你心目中最重要的位置。因此巨蟹座到了中年之後,就算是事業有成、富賈一方,但是在你們的心目中,仍然是家人、家庭最重要,所以巨蟹座註定到老也不得閒,因為為了家庭勞心又勞力、簡直就是“台灣阿信”。第四名:雙子座閒不住,瘋狂學才藝  如果你的太陽星座或上升星座是雙子座,那麼到了中年之後,還是鬼靈精怪一個,雖然他們不一定把生活重心全放在工作上面,但是雙子座打理起自己的退休生活也是多才多藝的。
  因為雙子座的好奇心是他們最大的資?,就算年過半百,一樣對新奇的事物充滿好奇心,因此他們會為自己規劃很多不同的休閒生活,例如學習烹飪、學習手工創作、學習繪畫、甚至嘗試寫作。總之,雙子座就是閒不住,到老也要瘋狂學才藝。第三名:金牛座談到賺錢,眼睛都亮了  如果你的太陽星座或上升星座是金牛座,?起金牛座愛錢又貪財,可謂人人皆知。大家知道金牛座喜歡不斷的累積身邊有形和無形的資源,有形的資源包括,名車、豪宅、鑽戒、珠寶;無形的資源包括,社會地位、背景人脈等等。金牛座拚了老命累積這些東西,無非就是為了彰顯自己“與眾不同、高人一等”的優越感。
  而且金牛座到了老年也捨不得拿這些錢去雲遊四海,因為談到做生意他們的心情就特好,?到賺錢,眼睛都亮了。第二名:處女座不停的工作,像是得了強迫症  如果你的太陽星座或上升星座是處女座,那麼你們的血液中,似乎天生就帶著“勤奮工作的基因”。由於處女座事事追求完美,工作會不斷的要求自己投入,不允許自己半途而廢,所以從年輕的時候,就開始半工半讀,正式進入職場之後,還想辦法拚命兼差。
  他們不需要老闆在後面鞭策,因為處女座自己就會要求自己不斷的成長進步,有點想是得了“工作強迫症”,但是他們也是真正可以從工作中找到自信和成就自己的星座。第一名:魔羯座命中註定不得閒
  如果你的太陽星座或上升星座是魔羯座,與生俱來的責任感和工作慾望,讓你就算到老也不得閒。由於魔羯座是一個“走老運”的星座,往往一個人的成就,非要等到中年之後,才會漸漸的展現與醞釀成功,所以年過半百之後,正是魔羯座事業有成、發光發熱的黃金時期,為了延續這種事業中的輝煌與成就,就算拚了老命,魔羯座也要堅持到最後,由於自己的工作慾望非常強烈,就算是到老也註定不得閒。


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啥星座失戀易沉迷情色
愛情有圓滿也有殘缺,有甜蜜也有酸澀;很多人因各種原因遭遇失戀的痛楚,治愈失戀的方式也各不一樣,那麼,你知道哪些星座的男女失戀後容易陷入情色的漩渦呢?科技紫微星座網為你一一點評。NO.1:射手男,善用情色療情傷 沉迷指數:★★★★★
射手座是十二星座中的第一大桃花星,射手男的一生更是桃花朵朵開;在通常情況下,他們很少遭遇失戀,因為他們善於同時與幾個女孩子週旋,失去一個還有一堆,很少出現感情空白的狀態。但事無絕對,如果被自己最喜歡的姑娘甩掉,或者特別倒楣,所有的女伴都離他而去,射手座也會傷心;而他們治療傷心的方式就是不斷創造新的情色故事,幾度春風下來,射手男又生龍活虎了。NO.2:雙子座,人不瘋狂不成夢 沉迷指數:★★★★☆
很多人認為雙子座花心,這其實是一個誤解。雙子座的特點在於雙重性格,善變;對感情卻還相對忠誠的。隨著歲月的沉澱,雙子族會將雙重性格中的一種變成常態,另一種隱藏起來,但一旦遭遇較大變故,譬如失戀,雙子座的雙重性格會在同一時間爆發,讓他們無所適從,從而陷入情慾的漩渦。在這一方面,雙子族男女都一樣,甚至雙子女還會更瘋狂一點;正所謂人不瘋狂不成夢,瘋過之後,他們會很快走出來。NO.3:水瓶座,誰能懂我潮濕心 沉迷指數:★★★★
人們皆以為水瓶座理性而且花心,其實水瓶座多有著一顆潮濕的心——水瓶族愛情來得很早,卻不善於表達,因此他們最初喜歡的異性往往會離他們而去,卻被水瓶族深藏心底十幾年甚至幾十年。在如此的悲催情況下,水瓶族會不斷地與異性接觸,再不斷地更換,誰也替代不了水瓶族心裏最初的夢,但誰都可以同他們續一段情。所以,失戀後的水瓶族會主動尋早情色,安慰自我。NO.4:白羊座,此時不瘋待何時 沉迷指數:★★★☆
白羊座一不花心,二不善變,而且是十二星座中正義感最強的一個,人們很難想像白羊族也會沉溺于情色漩渦。但事實上,白羊族性格除了上述優點,還有“衝動”這個大弱點。白羊座一旦為情所傷,很容易歇斯底里咆哮八方,做出些平日裏不敢做的衝動行徑來,而陷於情色就是其中之一了。NO.5:雙魚女,雨淋紅花最堪憐 沉迷指數:★★★
雙魚座並不是花心、放縱的星座,雙魚女尤其如此。但在十二星座中,雙魚座是最脆弱、最多情的,雙魚女在這方面又遠超雙魚男。因此,雙魚女為情所傷,常常是失魂落魄,萬念俱灰,急欲找人傾訴。此時,如果聽她傾訴的對象稍加引導,就能帶著雙魚女陷於情色。與其他星座不同,雙魚女失戀後陷於情色多是被動的。
失戀後容易沉迷情色的五大星座中,火相星座有白羊、射手,風相星座有雙子、水瓶,水相星座有雙魚。相對而言,土相星座的人更沉穩、理智,即便失戀也不會讓行為淩亂;風相、火相星座的人則容易混亂。科技紫微星座網提醒大家,愛情是與責任相關的美好情感,不容褻瀆、不能揮霍,在失戀之後用情色療傷很可能是飲鴆止渴,讓你遭受更嚴重的創傷。


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讓男人癡迷一生的七類星女
男人對他們所愛的女人有什麼期待?身材、外貌、能力、家世、個性?也許都可能。但要在現實中,找一個集各種優點于一身的完美女人出來,未免有點太過荒唐。在當代男人眼中,最渴望成為自己妻子的女人是什麼樣呢?1、像天秤、金牛女人一樣優雅動人
不管是朋友聚會還是你公司的新年晚會,她的衣飾可以不惹眼,但底線是不要讓你在眾人面前丟面子。本著內外兼修的原則,她最好應對得體,有修養,有見識,有品位。除此之外,有了白頭髮要及時去染。不要讓自己胖到不可收拾再去減肥。不要用洗舊的廉價內衣去配襯上千元的開司米外套。跟你親熱的時候不求妖艷,但求齊整——求你了,不要讓我看見你的內衣綻線或者內褲破了一個洞。
天秤座:?起優雅女人,就非天秤莫屬了,天秤座是出現美女機率最高的一個星座,事實上,天秤座的女人多數都能擁有著一種優雅的氣質,更重要的是,她們一定會在特定的場合搭配特定裝扮,讓同伴“丟面子”的事情絕對不會因她而發生。
金牛座:另外,在金星守護下的金牛座女子,也是非常重視美感的,不過金牛女與天秤女不同點在於,她注重的是務實的美麗,不會跟人爭“舞會王后”的頭銜,屬於性情穩定、溫和的美女。而處處追求完美的處女座也不相上下,別?重要的場合了,就是下樓去趟超市,也一定把自己做到最好。2、像天蝎、射手女人一樣重視性愛
她不是性愛無度的女人,但也別冷靜到不把夫妻性愛當回事。她有健康的性觀念,懂得主動,能跟你坦誠交流對性愛的感受。
天蝎座:天蝎座的性感毋庸置疑,她並不一定很美,但通常她的一顰一笑,似乎就能激發異性內心深處的原始慾望,這就是一種性感。
射手座:射手追求刺激、充滿好奇的天真特質,可以很好的配合對方。不過我想?的是,性感是一種優點,但是切忌不能氾濫,注意把握好你性感的尺寸哦。3、像巨蟹、金牛、雙魚一樣重視家庭氣氛
不要天天叫外賣。會幾道從媽媽那裏學來的拿手菜,工作不忙的時候為你做餐飯,有沒有燭光不重要。略懂女紅,你的扣子掉了,她很快就能縫上。有愛心。孩子出生後堅持母乳餵養,不怕身材走樣。
巨蟹座:巨蟹座的溫柔體貼和充滿愛心。
金牛座:金牛座務實的美麗。
雙魚座:雙魚的柔情似水,個個都是標準賢妻良母的類型。娶到這樣的女子回家,家裏大大小小的事情都不需要你操心了,上得廳堂入得廚房,這樣優秀的老婆,甚至婆媳關係也不在話下,真是有福了。偏偏有些男人會有些浪漫情結,喜歡詩書文章,並希望自己的伴侶也有此雅好。4、像摩羯、雙魚、巨蟹女人一樣養成讀書的習慣
婚後的女人大多只讀通俗或時尚雜誌,這很正常。偏偏有些男人會有些浪漫情結,喜歡詩書文章,並希望自己的伴侶也有此雅好。讀書是好事,當然讀書不是為了裝門面。讀書讓她免於無知的罪過,讓她跟你有更多的共同話題,還能讓她的氣質得到提升。總的來?,還是一種有樂趣、有回報的付出。
摩羯座:摩羯恐怕是最有學習毅力的星座了,為了提升自己,她們可以做到堅持不懈的努力,在學習的同時懂得更多知識,還能跟老公有更多的話題討論,何樂而不為呢?
雙魚座、巨蟹座:雙魚巨蟹處女雙子的文學氣質也不容忽視。5、像雙魚座女人一樣偶爾跟你一起做夢
油鹽柴米的生活裏,男人心中偶爾會溢出一些不切實際的夢想。就算太過虛無縹緲,也不要不留情面地嘲笑你。有心情的時候,她跟你一起做做夢。別太擔心,有哪個正常男人會那麼死蠢,以為一場夢會永遠不醒呢?
雙魚座:雙魚座的守護星為海王星,海王星掌管的領域就是夢想,所以雙魚座的一生都是活在夢想中的星座,特別是女生哦,需要強調的是,陪老公一起做夢沒什麼不好,但是如果兩個人同為“夢中人”,這麼這個夢恐怕也只能是夢了。6、像獅子、金牛女人一樣充滿自信
對你跟女性朋友的交往,不要神經過敏,有點風吹草動就認為你有了外遇,要拋棄她。自信的女人永遠不做跟在丈夫屁股後面嗅來嗅去的警犬,也不懂什麼叫被拋棄。就算你真有了外遇,她也有信心能把你拖回她的身邊——如果她還願意要你的話。
獅子座:獅子座仿佛是皇家貴族,天生自覺高人一等,不管男女都保有一份堅定的自信。
金牛座:發展不錯的金牛十分的穩健,水瓶的自信則偶爾表現傲慢。但她就是樂意跟著你過普通人的日子。7、像巨蟹女人一樣寬容他的平凡
不對你期望過高,對你的平凡和平淡予以最大限度的寬容。你不是有錢佬,不是叱吒風雲的成功人士,但她就是樂意跟著你過普通人的日子。她寬容,也識趣,不會動輒嘮叨、抱怨你笨,賺不了大錢——要知道,男人最怕也最煩的就是這個。
巨蟹座:只要有愛情在,麵包會有的。重視情感生活的巨蟹座MM,認為只要兩情相悅,就算生活平淡也無所謂,她不奢望每天山珍海味,也不奢望有多豪華的別墅出入,她只希望把自己最好的愛都給對方,可恰恰是這種方式,被感動的男人就會更加努力的為她建造美好生活。


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12星座下半年運勢預測之狗血劇情(內含超爆笑圖片非看不可)
唵嘛呢叭咪吽:12星座2011下半年運勢預測之狗血劇情
  WHAT IS SEXY? 全地球五感感官純正的居民都懂的;BUT WHAT IS狗血劇情?唵嘛呢叭咪吽——狗血劇情在某種意義上就是一種“經典”,以及不斷被CtrlC+V,“致敬”N的X次方後,我們幾近崩潰。下半年到底會上演神馬狗血劇情?如意蓮花呦,讓我帶你去渡12星座的眾生吧!
橘特曼,你腫麼了白羊座:狗血之雞同鴨講
  嗨,甭管練沒練過絕世神功,或有幾層功力,生於戰神星座的孩子,喜羊羊家族絕對繼承了馬瑞斯的超強單挑和群毆命運的戰鬥力,或者被命運單挑和群毆的抗擊打能力。從6月到年底,火星子民將遭逢上一系列後院起火事件,株連愛情、友情直至親情,彼此的溝通出了問題。稍安勿躁,避免火爆對話,保持緩衝度。
雞動啊!!有魅有!!金牛座:狗血之蠻牛變成牛排飯
  當蠻牛遭遇鬥牛士,不論場面過程多麼華麗壯烈,最終結局仍免不了徒留那一圈碧血黃沙,以及悲催的進入鬥牛士牛排餐廳變作盤中餐的命運。世界上最狗血的S法不是壯烈犧牲,而是被敵人和看官分羹鳥…我是指在學業和職場上。切忌用你的那一套脾氣出牌和妄想左右江湖,尤其在江湖有主的時候。韜光養晦為佳。
忐忑雙子座:狗血之我是誰?
  雙子座幾乎各個古靈精怪活像天生的諧星。這個星座本來就充滿互毆的辯證主義:精分症隱憂。虛偽的眼淚,會傷害別人,虛偽的笑容,會傷害自己。商場和情場,2011下半年對於他們是忙得像個陀螺卻又像是越忙越窮的時期。謹防這半年中雙子們苦心經營的星格面具會崩盤,隨即到來努力維繫的社會圈的重組。
我討厭這個男人碰我……巨蟹座:狗血之我非娘炮!
  巨蟹座的居家男人基本都非常體貼溫柔,當他們的職業有幸延伸到了時尚界,那麼很不幸的,娘娘腔就成了他們最廣義的帽子。螃蟹們的學業、事業和情感在2011年發展穩步,到了下半年,進入一個全新挑戰,充滿新奇和懸念,問題在於這需要付出一部分家庭責任的代價,如果錯失這個機會,可能會令你們後悔…
是我邪惡了獅子座:狗血之爛桃花的迴光返照
  獅心王好不容易擺脫掉一朵爛桃花,本以為可以神清氣爽追求向下一個桃花源去摘取真正的桃花了。可惜很不幸的,反派都愛迴光返照,一朵被斃掉引發的卻是金融大海嘯般的爛桃花群體反撲!下半年對於獅子座可謂桃花運風生水起的時期,切忌被王者氣概所累,你以為你拾回的是一枚小寵物??不準是畫皮狐狸喲~
這貨是顆獼猴桃處女座:狗血之當心成為待宰羔羊
  能令處女座的短路的狗血劇情倒不在情感問題上,完美主義的風範使得他們是最寧缺毋濫的一族。可這種潔癖精神運用到了工作上,往往就成了不夠圓滑的代名詞啦。軍人的天職第一就在於服從上級命令。與上級的不合、被穿小鞋很可能將成為處女座下半年遇到的最狗血和棘手的問題,所以對策也只有一個:淡定吧!
堅決不做衛生巾天秤座:狗血之TO BE OR NOT TO BE
  TO BE OR NOT TO BE,問題恒久遠,狗血永流傳。美貌優雅、德才兼備的天秤座的情感世界在2011下半年將迎來一個月黑之時:即情感、激情和慾望的迷亂。狗血劇情:如果是初出道的秤子,那麼就是一場成人儀式——失貞;成熟者將演變成轉折。抵抗誘惑的最好方式就是接受誘惑,你?呢?
老外學中文天蝎座:狗血之I DO
  這不是在婚禮儀式上所?的:“I DO”,天蝎座的情感儀式如同宗教。蝎子們是偏好捲入非正常愛戀的一族,正常的戀愛活像與他們有仇似的。2011下半年對於蝎子們正是狩獵之期,I DO的狗血劇情將如此上演:首先,發現獵物;其次,誘捕;最後:入手——這不是王子公主幸福攜手,而是不倫之戀啊!
穿什麼好呢射手座:狗血之桃色事件
  工作是工作,感情是感情。混淆工作和感情,含蓄?是不靠譜,白話文那就轉味成了一樁桃色事件。射手座是出名的花心大蘿蔔,色字當頭一把刀。2011下半年他們的工作重心可能會被感情染指,而變得一路不受控地滑坡。需要注意的是並非所有涉及感情之事都是毫無預期的,單純的馬人們要當心被人騎著走哦~
貓子,你在裝神馬摩羯座:狗血之鹹魚翻身
  經歷老虎伍茲那一棒球連環擊外加與大樹發生正面親吻的劫難之後,摩羯座男人的名譽可謂前所未有的糗到家了。山羊男們必須儘快在2012世界審判日到來之間趕緊為自己正名,當之無愧變成時下最熱門話題。信任的滑坡將影響到下半年的整體運勢。從家庭內部關係和財務入手,這將化解從去年積攢起來的積怨。
擠你妹啊!!!水瓶座:狗血之無間道
  血淚大吐槽,臥底故事多!同樣——事故多。是江湖就有無間道,豈止警匪片裏的制勝法寶呢?水瓶座最易發生的狗血劇情更多是在學業和職場上。2011下半年對於瓶子們是同行競爭白熱化時期。在這段時期內,瓶子們的勤奮嚴謹受到肯定,同時也越來越重要,然而在此期間的小心處理更多是像個間諜一樣精明。
那只搶鏡頭的小海獅是亮點雙魚座:狗血之凡人之身,超人之思
  雙魚座是平凡的12星座成員之一,偏生就成最小的孩子,目睹了之前11個家族成員所有的喜悲。2011下半年的魚兒們並非發展出任何狗血劇情,而是打破它們!墨守成規、一成不變的生活模式需要被顛覆。為什麼不理直氣壯做個硬派凡人?為什麼不享受超人思維的此刻,哪怕只有片刻?別再想了,只要去做。


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合歡山雲海星空雪景 縮時曠時攝影BEAUTIFUL TAIWAN BY louisch
智利的阿塔卡馬沙漠中的「歐洲南半球天文臺」的天文奇景影片,震撼人心。但網友李鎮輝提供一段「合歡山雲海星空雪景 縮時曠時攝影」影片網址,更令人感動萬分,網友紛紛大讚「原來台灣這麼美!」攝影師louisch原本是物理治療師,目前為自由攝影者。他將近幾年拍攝合歡山部分的精華,剪輯成這段長達3分多鐘的影片,紀錄合歡山的雲海、星空、雪景及四季變化,美不勝收,網友們感動不已,大讚「台灣真的好美!」




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ESTEE LAUDER 雅詩蘭黛水漾奇蹟美顏六件組(超值正貨特惠贈品組)
◎內容物:細緻煥采潔面乳 30 ml細緻煥采化妝水 30 ml水奇蹟修護保濕精華 7 ml水奇蹟修護保濕凝霜 7 ml無瑕妍彩持久纖長睫毛膏 2.8 ml完美純色口紅盤 1.12 g


[使用方法]★細緻煥采潔面乳 30 ml早晚使用清潔肌膚。★細緻煥采化妝水 30 ml早晚潔顏後即可擦拭本品。★水奇蹟修護保濕精華 7 ml每日早晚潔膚使用化妝水後,取適量塗抹於臉部肌膚。★水奇蹟修護保濕凝霜 7 ml每日早晚潔膚使用精華液後,取適量塗抹於臉部肌膚。★無瑕妍彩持久纖長睫毛膏 2.8 ml沾取適量睫毛膏並將刷頭靠近睫毛根部,以Z字型動作從根部往尖端刷。★完美純色口紅盤 1.12 g沾取適量口紅,塗抹於唇部。
商品原價:1400
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做工人的小孩
如果您是四年級或五年級生,此篇文章會讓您想起過去,更感恩父母的辛勞。如果您是五年級以後出生的小孩,您會感受現在的物質生活遠勝於過去,但心靈上卻很空虛。請珍惜您現在所擁有的,更感恩對您有恩的家人、朋友、社會、國家。飲水思源,才能長久。共勉之! 懷恩文學獎社會組三獎/做工人的小孩     沈政男/聯合報作者是醫生,爸爸是做工人,對話口吻描寫佳; 撿骨時沿著解剖學脈絡仔細撫摸父親全身,場面十分動人。  ─廖玉蕙子不嫌父醜,本文寫出了父親的生命形象。──陳義芝  小時候我們借住大舅家,一家四口睡在薄木板隔出的大通鋪,浴廁、廚房、家具說是共用,但寄人籬下凡事只能退一步、等空檔,日子可說過得瑟縮窘迫。父親沒念什麼書,做工維生,婚後沒地方住,大舅可憐母親這么妹歹命,挪出家裡一個角落給我們遮風避雨。 父親長年理著平頭,黝黑矮壯,頸後堆積一圈圈贅皮,手指腳底覆蓋厚繭,經常得讓母親用刮鬍刀片削掉死皮;他總是穿著汗衫、灰藍短褲與白膠鞋,騎一輛引擎聲讀讀有如放屁的老式腳排機車;挨近他,永遠可以聞到一股酸腐的汗臭──「赤牛味」,母親都這麼形容。 或許就為了早日擁有自己的家園,父親真的像牛一樣日夜做粗活,連假日都不休息。 白天他去有錢人家的花園洋房裡,幫忙挖魚池堆假山種花種草,晚上則到貨運公司當捆工。早上他出門,我和弟弟還沒醒來,半夜進門我們又睡了,只有傍晚回來沖澡吃飯,再匆匆離去前的半個小時之間看得見父親的身影。半夜一、兩點,大家都睡了,此時父親下班回來,固定在樓下飯廳填飽肚子再睡覺。 他拖動板凳,挪移碗盤,輕輕的碰撞聲在靜謐的夜裡顯得響亮,穿透通鋪單薄的木板隔間將我喚醒,我揉揉痠澀的雙眼,藉著門縫滲進的白光,知道母親與弟弟依舊熟睡,便一個人翻下床,走下樓坐在底層階梯,邊打呵欠邊看著父親吃消夜。 「睡不著啊?」父親含著滿口的飯菜轉頭問我,大概看我睡眼惺忪不像失眠,隨即補了一句:「肚子餓了?過來吃吧。」桌上的飯菜是晚餐剩下的,早已涼掉,炒空心菜枝葉泛黑,略帶苦澀,父親最愛的乾煎鯽魚只剩殘敗的屍首,隱約飄來一股冷腥味,我端了一大碗冷飯,用勺子撥開滷豬肉湯表層冷凝的白垢,舀起湯汁淋在飯上,然後學父親單腳蹺上凳面,操起筷子呼嚕嚕大口扒下肚。 硬冷的飯粒通過食道有一股粗礪感,所有食物的滋味幾個小時前才留在口舌表面,然而我捨不得停下筷子,吃得好滿足。吃完打個飽嗝,跟著父親咧嘴歪頭,用小指甲剔出牙縫的肉屑,彈得老遠,父親看了不禁拍拍我的頭,笑了起來。父親的辛勞我了然於心,但不知何故,在人前我卻想藏起父親。 我從小功課頂尖,儀容端莊,同學們都以為我來自什麼書香世家,父母如非教授也是醫生,我也不透露真相,喜歡那份風光的感受。小學作文課寫「我的父親」,我會把父親的職業美化成「庭園設計」,還撒點小謊,說他閒暇時喜歡泡杯茶,翻翻那種印刷精美的裝潢書籍。其實父親連報紙都很少看,還有吃檳榔的習慣,滿嘴黑牙。老師要做例行家庭訪問的時候,我總推說父母很忙沒時間,怕被知道我住破房子,爸爸是做工的。 小四那年,有天我忘了帶便當上學,中午吃飯時間肚子餓得咕咕叫,巴望著誰會幫我送飯來,母親或者大舅都好。我在教室門口引頸等待,遠遠看到有人從校門口進來,那人穿著汗衫短褲,兩條短腿快速來回移動,模樣有些滑稽,他東彎西拐似乎不熟悉方位,腳踢到地上的坑洞,一個踉蹌差點跌倒。 我再仔細一看,原來是父親。他趁著做工空檔送飯過來,我趕緊跑了出去,在教室外頭攔下他,也不等他喘口氣擦擦汗,就伸手奪下便當袋,要他趕快離去。 那天傍晚吃飯的時候,父親跟往常一樣低頭猛扒飯,趕著要上夜班,我當著他的面向母親抱怨:「媽,叫阿爸以後不要穿那樣去學校啦!」 父親聽了也不生氣,只抬頭淡淡對我說了一句:「你以後到台北念書,我們最好都不要去看你了。」他那失望的神情,我一輩子都忘不了。幾天後大舅知道了這件事,狠狠訓了我一頓:「么壽死囝仔!你阿爸做苦工給你念書,你還嫌他丟臉!」 後來我考上了醫學院,真的要到台北念書了,父親卻已不在人世。那時父親已經買了自己的房子,搬離大舅家,但為了還房貸他依舊日夜工作,檳榔不離口,我高二那年,他得了口腔癌。開完刀出了手術房,看到他黝黑的面頰被剜掉一大塊,用死白的腿肉補上,周圍咬著突兀的黑線頭,我忍不住伸手撫摸自己的臉皮,一陣陣異物感讓我直打寒顫。 養病的那些時日,他總算可以跟我們慢慢吃晚餐,多聊聊了,但原本木訥的他卻愈發沉默,整個人的魂魄好像被吸入黑洞,不吭一聲。幾個月後他在家過世了,那天是周日,我正在麵店裡端盤子打工,沒趕上他斷氣那一刻,一回到家大舅要我跪爬進門,到他靈前叩謝養育之恩。 我翻開白帳帷,看見破敗的面容與皺癟的軀體,想起他一生操勞,臨終還要這麼受苦,不禁潸然。醫學院畢業當住院醫師那幾年,白天看診晚上還要值班,身心緊繃壓力極大,好幾次我幾乎撐不下去了,但只要想到父親生前日夜勞動的辛苦,就覺得自己的疲累算不了什麼。 幫父親撿骨的事因為家裡沒錢一直擱著,等到我工作幾年有了積蓄才著手。掩埋十幾年,廉價的棺木又阻擋不了濕氣,父親的骨骸酥脆斷裂有如一根根枯枝,送進焚化爐之前排列地上,拼不成人形,熟讀解剖學的我忍不住跪了下來,用雙手撫摸他的全身,從長繭的腳後跟、挑沙扛貨練就的粗壯臂膀,一直到吃檳榔的肥大腮幫子,淚水隨之撲簌落下。 婚後,妻總笑我吃飯狼吞虎嚥,根本不像醫生,我神氣地跟她說:我父親是做工的,做工人的小孩吃飯就該這樣呢!.... 


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